Fit durch's Jahr

Ort: Bewegungsraum der Emmaus KiTa, Ringstr. 10b, 30851 Langenhagen
Leitung: Greta Müller 

Kommen Sie einfach mal vorbei und probieren es aus! Zumba® ist ein Tanz-Fitnessprogramm zu Latino-Musik, das vor allem Spaß macht. Die Choreographien sind einfach, so dass jeder auch ohne Vorkenntnisse sofort mitmachen kann. Und ganz nebenbei trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Achtung: Getränk nicht vergessen!
Nach einem kostenlosen Probetraining können Sie ermäßigte Monatskarten erwerben.

Zumba®, Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr

Wahrscheinlich die beste Art, viele Kalorien zu verbrennen - und dabei viel Spaß zu haben! Ein effektives Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen.
Eine Stunde Toning kostet 7 Euro, zahlbar vor Ort.

Zumba® Toning, Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Hier werden zielgerichtet Körperformungsübungen und Krafttraining kombiniert. Dabei werden die leichten Toning-Sticks benutzt, um Arme, Beine, Bauch und Po zu trainieren.
Eine Stunde Toning kostet 8 Euro, zahlbar vor Ort.

Zumba® Fitness, Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dieses Training steigert Ausdauer und Fitness noch tänzerischer und wird ohne Sticks durchgeführt. Eine Tanz-Party, die Laune macht!
Eine Stunde Fitness kostet 7 Euro, zahlbar vor Ort.